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Coaching

Etre accompagné.e sereinement 

En quelques mots, pourquoi du coaching ?

Le coaching vous donne accès à un accompagnement personnalisé sur plusieurs séances. Celles-ci vous permettent d’introduire les changements qui contribuent à votre bonheur et à votre épanouissement au fil du temps.

 

Avec un soupçon de motivation, une once d’envie ou une pointe de curiosité, vous partez du bon pied.

Pourquoi venir en consultation ?

Bienfaits 

👉 Meilleure connaissance de soi

👉 Cheminement vers une vie heureuse et en santé

Dans les faits 

👉Création de routine pour une bonne gestion du temps

👉Intégration de clefs pour une alimentation adaptée

👉 Apprentissage de gestes simples pour retrouver une autonomie au quotidien

Pour qui ?

A partir de 8 ans, ♀, ♂

Comment procéder ?

Avec Bienveillance et non jugement envers soi.

 

Les deux premières séances servent à identifier votre Prakriti (état harmonieux) ou votre Vikriti (déséquilibre), c’est vous qui choisissez en fonction du besoin du moment.

Il y a d’abord un temps d’échange d'1h15 à propos de ce qui vous caractérise d’un point de vue physique et psychique, sur le fonctionnement de votre métabolisme, vos habitudes alimentaires, votre style de vie, votre environnement, etc.

Puis au deuxième rendez-vous, je vous présente votre bilan de santé ayurvédique. Je dresse un ensemble de propositions concrètes visant à 

 


 

 

En fonction du nombre de paramètres à intégrer et de votre disponibilité, nous choisissons ensemble la durée et le type d’accompagnement qui vous convient le mieux.

Cela peut entraîner :

👉 L'écriture d’une routine matinale

👉 L'écriture de fiches pratiques alimentaires

👉 Des séances de respiration, méditation, relaxation, musculation, mantra

👉 Un atelier cuisine

👉 De l'écoute bienveillante

👉 L'apprentissage d'auto-massage, de préparation de soin…

Conserver l’équilibre

pour une évaluation de la Prakriti

Retrouver l’équilibre 

pour une évaluation de la Vikriti

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Coaching

1 ère séance

1h15 min I 80€

Les conseils prodigués en hygiène de vie et en alimentation ne peuvent en aucun cas remplacer l’avis d’un médecin, les traitements médicaux et paramédicaux.  La feuille de suivi en fin de séance n’est pas une ordonnance et ne peut en aucun cas se substituer à un traitement prescrit par un praticien de santé dûment qualifié.

NaturAyurveda décline toute responsabilité si vous arrêtez un traitement allopathique.